TERAPIA PARA ADULTOS

La vida adulta trae consigo retos que pueden generar malestar: ansiedad, estrés laboral, depresión, dificultades en las relaciones, problemas de autoestima o la gestión de cambios vitales, entre otros.

En nuestra consulta, realizamos una primera sesión de evaluación con el objetivo de recoger la mayor cantidad de información acerca de tu situación, valorar si somos los profesionales adecuados para tu demanda y comenzar a plantear una intervención personalizada a tu caso. Es posible que realicemos más sesiones de evaluación si es necesario.

La intervención se centra en:

• Identificar los pensamientos, las emociones y las conductas que mantienen el malestar.
• Ofrecer herramientas prácticas para gestionarlos de manera más saludable.
• Potenciar recursos personales para alcanzar un mayor equilibrio emocional.